[coneixements]
Alba Cardalda és psicòloga experta en psicoteràpia cognitiva conductual, teràpia breu i estratègica i en neuropsicologia. A més, a través dels seus canals a les xarxes socials comparteix consells per millorar el benestar diari dels seus centenars de milers de seguidors.
De la mateixa manera que els senyals de trànsit ens ajuden a conduir amb seguretat per arribar sans i estalvis al nostre destí, els límits en les relacions exerceixen aquesta mateixa funció.
Ens han criat en la creença que posar topalls és un gest egoista. A més, hi ha l’absència en educació emocional i en comunicació assertiva. En conseqüència, callem allò que ens agradaria dir perquè no trobem una manera assertiva de fer-ho. Tenim dret a establir límits, però no de qualsevol manera.
Consulteu la disponibilitat al catàleg
Views: 24
