Connectarem amb el cos per diferenciar gana i sacietat mitjançant la pràctica de l’atenció plena. Prendràs consciència de com t’alimentes i quina relació hi ha entre la manera com menges i les situacions de malestar emocional. Coneixerem hàbits saludables.

Les persones assistents hauran de portar:

  • Una ampolla d’aigua d’un litre i un got.
  • Torradetes tipus “crackers” o bastonets de pa i algun aliment per untar-hi (formatge, humus, guacamole…).
  • estris per untar (ganivet o cullera…).

 

Lloc: Sala Raimon Llort
Hora: 19.00 h
A càrrec de: Alicia Navarro (psicòloga i mediadora)
Públic: Jove i adult
Participació: Inscripcions al formulari o a la Biblioteca Central

Views: 16

Dia
11/11/24 (19.00) - 18/11/24 (20.00)
19.00 - 20.00


Ubicació
Biblioteca Central