A menudo nos enfocamos en nuestras metas y nos olvidamos de la importancia de tener amigos y relaciones significativas, pero la literatura médica ha demostrado que tener amigos de alta calidad puede reducir el riesgo de mortalidad y tener un efecto más significativo que incluso dejar de fumar.
El psicólogo Robin Dunbar ha investigado extensamente sobre las amistades y descubrió el famoso “número de Dunbar”, que limita nuestra capacidad de amistad a unas 150 personas. En su libro Amigos, Dunbar examina la amistad en su totalidad, proporcionando una perspectiva completa sobre cómo y por qué tenemos amigos, integrando disciplinas que van desde la psicología y la antropología hasta la neurociencia y la genética.
Amigos es el libro definitivo sobre la importancia de tener amigos y cómo mantener relaciones significativas en nuestra vida.
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