[conocimientos]
La dopamina es la hormona de la felicidad. La sociedad actual está muy condicionada por la búsqueda de la felicidad y del placer inmediato que se encuentra consumiendo, entre otros, las redes sociales, comida, drogas, juego o pornografía. Pero el consumo desenfrenado de esa “felicidad” que rechaza cualquier tipo de actividad que suponga dolor, comporta, al mismo tiempo unos efectos secundarios negativos como la ansiedad, la depresión y las adicciones.
Anna Lembke, psiquiatra experta en adicciones de la Universidad de Stanford, nos explica con esta obra cómo conseguir el equilibrio entre la economía del esfuerzo y la felicidad.
El libro cuenta con testimonios que han estado en una situación de adicción y cómo han logrado salir recuperando así el equilibrio entre placer y dolor.
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