Conectaremos con el cuerpo para diferenciar hambre y saciedad mediante la práctica de la atención llena. Tomarás conciencia de cómo te alimentas y qué relación hay entre la manera como comes y las situaciones de malestar emocional. Conoceremos hábitos saludables.

Las persones asistentes tendrán que llevar:

  • Una botella de agua de un litro y un vaso.
  • Tostadas tipo “*crackers” o palitos de pan y algún alimento para untar (queso, humus, guacamole…).
  • Enseres para untar (cuchillo o cuchara…).

 

Lugar: Sala Raimon Llort
Hora: 19.00 h
A cargo de: Alicia Navarro (psicóloga y mediadora)
Público: Joven y adulto
Participación: Inscripciones al formulario o en la Biblioteca Central

Visitas: 4

día
11/11/24 (19.00) - 18/11/24 (20.00)
19.00 - 20.00


Ubicación
Biblioteca Central