La gestió de les emocions és necessària per a l’autoconeixement, per millorar l’autoestima i per augmentar la autoconfiança. Amb una bona gestió emocional, les nostres relacions interpersonals esdevenen més satisfactòries i saludables. La regulació emocional ens ajuda a orientar-nos cap als nostres objectius i ens permet aprendre dels nostres errors.
En aquest taller proporcionarem eines per poder identificar, anomenar i gestionar les nostres emocions, per viure amb major benestar i confort, sent capaços de fer front a les dificultats quotidianes (malalties, problemes laborals, conflictes interpersonals, etc.).
Dates:
DILLUNS 16/10/2023
DILLUNS 23/10/2023
DILLUNS 30/10/2023
Horari:
19h – 20:30h
A càrrec de Alicia Navarro (psicòloga i mediadora familiar)
Participació: Inscripcions a través de la Biblioteca Central o directament al formulari en línia.
Ubicació: Biblioteca Central
Impactes: 37
