[coneixements-infantil]
A vegades no entens el que t’està passant? Sents que alguna cosa no funciona bé dins teu però no saps què és? Sovint les angoixes de l’adolescència es converteixen en problemes que no sabem gestionar: ansietat social, pensaments obsessius, pressió acadèmica, problemes familiars… Tot va sumant i ignorem l’ansietat fins que es manifesta de forma descontrolada. Com fer-hi front, aleshores, quan es desborda?
Aquest manual et donarà claus per entendre què està passant i com fer-hi front. Aprendre a desxifrar els missatges que t’envia el teu cos i a respectar les seves necessitats, valors i vincles és bàsic per aconseguir benestar físic i emocional i aquest llibre et donarà les claus per poder-ho aconseguir.
Consulteu la disponibilitat al catàleg
<TORNAR
Views: 125
